Onlinekurs qigong

Ett introduktionspass med Lyft upp qi och Coherent andning för att balansera kroppen

Lektion 1/9 - Vad är qigong & qigongpositionen

Lektion 2/9 - Nacke, axlar och skuldror

Lektion 3/9 Dra qi + höftlederna

Lektion 4/9 Knälederna

Lektion 5/9 Fötterna

Lektion 6/9 Ryggraden + att börja navigera mot skönare energier

Lektion 7/9 En karta av att vara människa + liggande qigong

Lektion 8/9 Dina intentioner + ett nytt sätt att promenera

Lektion 9/9 Pandikulering + qifingrar + flytande lyft upp qi

Kursutvärdering